Entrenador personal y el equilibrio entre mente y cuerpo

El equilibrio entre mente y cuerpo es el secreto para nuestro bienestar. Lo que sucede es que no siempre contamos con él y, a veces, obtenerlo no es nada fácil. El ejercicio físico es uno de los pilares para alcanzar este equilibrio, pero a veces no cumplimos bien las reglas que se deben seguir cuando entrenamos. Es por eso que mi recomendación es un entrenador personal, alguien que sea capaz de evaluarte primeramente, para a partir de tu edad, sexo, talla, estatura, necesidades e intereses conformar un plan adecuado y luego velar por que lo cumplas.

A mí me gusta el ejercicio con entrenador porque me siento con mucha más seguridad a la hora de ejecutar los movimientos. Además, una persona que te dé ánimo siempre está bien para esos momentos en los que piensas que vas a desfallecer. Hoy día se usa mucho el entrenador online, y la verdad es que ayuda mucho pues no tienes que ir hasta un gimnasio o tener a alguien en tu casa en un horario específico. Puedes adecuar los horarios y hasta irte para un parque, un jardín, con tu ordenador portátil y entrenar.